초등학생 이하 어린이 시력 관리방법은?
초등학생 이하의 어린 자녀의 시력을 관리할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? 시력 완성시기 같은데 그에 따른 관리법도 필요해 보입니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이의 시력에 도움을 줄 수 있는 방법으로는
누워서 책을 보는 습관을 줄여주고, 어두운 곳에서 핸드폰과 티비를 보는 것을 주의를 주어야 합니다.
그리고 무엇보다는 에너지를 마음껏 발산할 수 있는 시간을 많이 주어서 미디어 영상을 보는 시간을 줄여주는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
근시는 유전적 원인과 환경적 원인에 의해 발생한다.
눈을 건강하게 지키려면 컴퓨터나 책을 보다가도 30분 정도애 한 번씩 시선을 돌려 쉬게 하는 것이 좋습니다.
근시예방을 위해서 밖에서 1사간 이상 뛰어 노는 것도 필요합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이시력관리법
1.시력보호안경착용
2.영상은최대한보지않기
3.독서시 밝은곳에서
4.시력에좋음 음식섭취
참고바랍니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
우선 어두운 환경에서 놀이를 하지 않게 해주시는것이 좋으며
영상시청을 한다면 휴식을 번갈아가게 해주시는것이 좋을수있습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이들이 핸드폰 이나, 컴퓨터, 테블릿 사용을 할 땐 오랫동안 하는 것을 피해야 합니다
그리고, 수분 섭취를 늘리세요.
영상을 보고 나면, 먼 산이나 바깥 풍경을 잠시라도 보는 게 시력에 도움이 됩니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
전자기기와 일정한 거리를 두게 하고
이러한 기기를 접하고선 눈의 피로를 덜어주는
눈운동을 시켜주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아무래도 책이나 컴퓨터 휴대전화 등을 한다면
눈에 대한 휴식시간도 반드시 주는 등 하며
블루라이트 차단 기능 등을 활용하시면 좋습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
평소에 물 자주 마시고 올바른 자세로 숙면을 취하며 눈을 비비거나 만지지 않게 하고 책은 30cm, TV는 3m 떨어져서 보게하세요. 그리고 스마트폰 사용 시 화면 밝기나 텍스트 크기를 알맞게 조절해주시고 스마트폰 사용 시간을 조절하면서 휴식하게 하시는게 시력보호에 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들이 시력이 나빠지지 않게 하기 위해선,
핸드폰이나, 컴퓨터 등 미디어 등을 너무 가깝게 본다거나, 책도 가깝게 보려고 하고,
눈을 자주 찡그리거나 미간을 찡그리는 행동을 하게 되면 시력에 문제가 있을 수 있답니다.
정기적인 안과 검진을 해보셔야 합니다.