약·영양제
오메가3를 먹으면 머리가 좋아진다는데 사실인가요?
성별
남성
나이대
32
오메가3도 다른 영양제와 함께 많아 먹는 건강보조제더라구요^^
매일 오메가3를 꾸준히 먹으면 머리에 좋다는데 맞는 말인가요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3에 들어있는 DHA와 EPA는 염증완화, 뇌 DHA 공급으로 뇌기능향상에 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
오메가3는 뇌세포 구성성분 중 하나이기때문에 매일 복용하신다면 뇌기능개선에 효과가 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 DHA가 메인성분이며 뇌세포에 많이 들어있기때문에 뇌기능향상, 기억력개선으로도 좋은 영양제입니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
오메가3는 DHA와 EPA로 구성되는데 이 DHA가 세포간 신경전달을 원활하게 하고 두뇌 작용을 활성화시켜 도움을 줄수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
오메가 쓰리에 포함되어 있는 DHA는 뇌의 인지기능 개선에 도움을 줄 수 있는 것이 사실입니다. 다만 이러한 효과를 얻을려면은 오메가 3의 DHA를 최대 1 g 이상은 섭취를 해줘야 될 것으로 판단됩니다.