편식을 할때 억지로 먹게 해야 하나요?
아이가 편식이 심하고 먹는것 안먹는 것
차이가 심할때는
억지로 먹게 하는 것이 나을까요 아니면
하나의 취향으로 생각하고 받아들여야 할까요?
항상 고민이 되네요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
너무 억지로 먹이게 되면 아이에게 거부감이 생길수도 있기에
억지로 먹이기보다는 아이와 함꼐 음식에 대해서 흥미를 가지게 하거나 좋아하는 음식과 같이 조리하여 먹도록 유도하는것이좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
편식이 심하다면 하나의 취향으로 받아들여서는 안됩니다.
아이의 편식 습관을 바로 잡아주셔야 합니다.
아이가 편식을 한다면 그 즉시 편식을 하면 안돼 라고 말을 해주시고, 왜 편식을 하면 안되는지 그 이유를 정확하게 설명을 해주시면 좋겠습니다.
아이의 편식습관에 변화가 보일 때 까지 자주 반복적으로 설명을 해주시면서 아이의 편식 습관을 지도하여 주도록 하세요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식이 심한 경우 음식이나 재료에 대한 거부감이 강한 경우
일 수 있습니다. 이때에는 조리법을 달리해보시거나 아이를 조리과정에
참여시켜 음식이나 재료에 대한 거부감을 줄여주시는 등의 방법을 이용해보시길
바랍니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
억지로 먹게 하는 것은 오히려 아이로 하여금 거부감을 느끼게 할 수가 있습니다.
거부감을 넘어 두려움을 불러일으킬 수 있습니다.
아무런 자료 없이 식습관 지도를 하에는 무리가 있습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
그냥두시고싶으면그냥두셔도되고고치고싶다면먹게하는게좋을수있답니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
편식이 심하면, 요리법을 바꿔 보기 바랍니다
갖은 야채를 다져서 동그랑땡을 만드는 등 기존 요리법을 바꿔서 요리를 해서 음식을 주면 입맛이 바뀔 수 있어요
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
편식이 있는 데 그대로 방치를 하게 되면 영양 불균형으로 아이의 건강에 해가 되므로, 편식 습관을 고쳐야 합니다