발목염좌 2주째고 깁스는 안하고 보호대만 하는데 발이 아파요

삔 지는 지금 2주차 정도 됐고 냉찜질 자주 해서 그런가 통증이 많이 가라앉은 편이고 잘 때 너무 더운 것도 있어서 깁스 안 하고 하루종일 보호대 껴요. 근데 너무 오래 차고 있는 것도 탈일까요? 아직 안 나은 것도 있겠지만 통증도 있고. 되려 반대편 발도 아프더라구요.

그럼 보호대 없이 지내는 게 나을까요?