수면 시간이 부족할 때 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?

Question

수면 부족이 뇌에 미치는 영향에 대해 궁금합니다. 충분한 수면이 없을 경우 뇌 기능이 어떻게 변화되고 건강에 어떤 영향을 끼칠까요?

Answer 1

기본적으로 수면을 제대로 하지 못하면 얘도 휴식 활동을 해요 즉 쉬어야 되는데요 그러지 못라면 뇌동네에도 안 좋은 영향을 미치게 됩니다

Answer 2

뇌 기능이 휴식을 가지지 못하면 여러가지 기억을 정리하고 쉴 시간을 빼앗는것과 같습니다. 뇌를 피곤하게 하면 모든 장기에 무리가 가서 결국 만성피로, 모든 질병의 시작입니다.