안녕하세요. 이용학 약사입니다.
대표적으로 2가지 성분이 있습니다.
디펜히드라민 성분의 수면유도제와 독시라민 성분의 수면유도제입니다.
두 가지 성분 모두 항히스타민제에 속하는 약물로, 중추에 작용하여 졸음을 유발하는 기전을 이용해 제품화 되었습니다.
처방약에 비해 안전하게 사용 가능하고 내성이나 의존성 또한 없는 약이니 걱정하지 않으셔도 되나, 이들 약물은 임시 방편으로 드시는 것이므로 불면이 지속되는 경우 병원 내원을 하여 진료를 보시는 것을 권장드립니다.
추가로 수면에 도움이 되는 영양제로는 미강주정추출물, 길초근, 테아닌 등이 있습니다. 처방약이 부담된다면 이들을 고려해보셔도 되겠습니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.