시리얼을 먹는 것이 다이어트에 도움이 될까요?

요즘 다이어트 전용 시리얼도 나온거같더라고요 다이어트 시리얼을 밥대신 한끼에 시르얼을 먹는게 다이어트에 도움이 될수 있나요??