건강관리
시리얼 은 다이어트에 좋은 건가요?????
시리얼 은 바쁜 아침에 간단하게 먹기에 좋은 음식 이잖아 요 근데 시러얼 은 다이어트 에도 좋은 음식 인가요????? 적당히 먹으면 괜잖은 건가요?
1개의 답변이 있어요!
시리얼이 다이어트에 도움이 되는지 여부는 종류와 섭취 방식에 달려 있으며, 설탕 함량이 낮고 식이섬유와 단백질이 풍부한 고섬유 시리얼이나 무가당 그래놀라, 단백질 시리얼이 도움이 될 수 있지만, 건강한 시리얼을 선택하고 적당량을 섭취하며 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 함께 유지하는 것이 중요합니다.