안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
지속적인 무기력함과 부정적인 생각은 우울증의 증상일 수 있습니다. 특히 인간관계에 대한 회의감, 무기력함, 감정 기복 등은 우울증의 주요 증상입니다. 이런 상태가 오래 지속되면 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과나 상담센터를 방문하여 상담을 받아보시는 것을 추천합니다. 또한 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 혼자 힘들어하지 마시고 주변 사람들에게 도움을 요청하는 것도 좋습니다.
