의료상담
충분한 수분 섭취가 피로 회복에 도움이 되나요?
성별
남성
나이대
46
기저질환
만성피로
복용중인 약
없습니다.
안녕하세요 ~
저는 평소 만성적으로 피로감에 시달리고 있습니다.
잠을 어느 정도 충분히 자도 잠 잔것 같지 않는 그런 느낌인데
어디서 보니깐 충분한 수분 섭취가 피로 회복에 도움이 된다고 하던데
사실인지 궁금합니다.
그리고 여기서 수분이란 물 외에 커피나 탄산수 등이 모두 포함되는 것인지도 궁금합니다.
8개의 답변이 있어요!
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