약·영양제
(40대중반 여자)영양제 추천부탁합니다.
성별
여성
나이대
45
40대중반여사입니다.
6개월마다 가슴초음파 검사받고 있어요.
예민한탓에 깊은잠도 못자고있고요
영양제를. 어떤거 어떤거 먹어야 할지
추천좀 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
가슴초음파 검사를 받으시니 심혈관계 위험이 있으신 것으로 예상됩니다.
여기에 예민한 탓에 잠을 잘 못이루고 계시니
크게 심혈관계 증상과 수면장애를 중점적으로 영양제를 추천드리겠습니다.
가장 먼저 추천드릴 영양제는 마그네슘제제입니다. 마그네슘이 신경전달이 완활하게 이루어지는데 필요하기 때문에 심혈관계질환자에게 도움이 될 수 있습니다. 뿐만아니라 신경을 이완시키는 효과가 있어 예민한 사람에게 효과적일 수 있습니다.
두번째로는 테아닌입니다. 긴장을 완화하는 효과가 있어 예민한 상태를 개선해줄 수 있고, 그로인해 잠을 자는데 도움을 줄 수 있습니다.
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