자전거를 오래 타면 전립선에 안좋다고 들었는데 진짜 그런가요?
자전거를 오래 타면 전립선에 안좋다고 들었는데 진짜 그런가요? 오래타니 엉덩이도 아프고 하든데 전립선쪽도 영향이 있는거 같기도 하구요
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안녕하세요. 파랗고푸르른구름입니다.
긴 시간 동안 자전거를 타면, 전립선에 압력이 가해지고 혈액순환에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이는 오랜 시간 동안 빈번하게 자전거를 탈 경우에 해당하며, 일반적인 운동량에서는 오히려 건강에 좋은 효과를 줄 수 있습니다.
전립선 건강에 대해서는 대개 운동을 권장합니다. 하지만 자전거를 탈 때는 적절한 자세를 유지하고, 긴 시간 동안 한 자세를 유지하지 않도록 주의해야 합니다. 또한 좁은 자전거 안쪽 좌석을 사용하지 않고, 전문가가 추천하는 적절한 안전한 자전거 안장을 사용하는 것이 좋습니다.
만약 자전거를 타면서 전립선 건강에 대한 우려가 있다면, 정기적인 건강 검진과 상담을 통해 건강 상태를 체크하고, 적절한 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다.
