다이어트할때 양을 조절해서 빵을 먹어도 되너요?

Question

정말 많은 양이 아니고 양을 조절해서

조금 먹는건 괜찮나요?!? 다이어트 중인데

걱정이 되네요. 너무 먹고싶어서요 ㅜㅜㅠ. ㅜㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트 중에 빵을 먹는다면 소량 드시고 되로록이면 비정제탄수화물위주로 섭취하시길 바랍니다