요즘 저녁시간에 자꾸 잠들고 밤에 깨서 못자다가 새벽에 잠들어서 몇시간 못자고 출근하는 생활의 반복입니다. 이러다 보니까 종일 피곤하고 퇴근하고 다시 잠드는 악순환입니다.
안녕하세요. 젊은쭈꾸미85입니다. 자도 그렇습니다 극복해 나가는게 좋더라구요!! 밤 낮 바뀌시면 안되고 어떨때 자야할지 정하시고 꾸중히 계획을 맞춰가면서 수면을 취해보세요 극복할거에요 응원합니당
