왜 짜게 먹으면 얼굴이 붓는거 같을까요?
된장찌개나 라면 짬뽕 같은거 먹고자면 다음날 얼굴이 더 커보이는 것 같습니다. 짜게 먹으면 혹시 몸이 붓나요? 아니면 물을 많이 마셔서 그런걸까요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
짠 음식에는 나트륨이 많이 함유되어있고
나트륨이 체내에 과량 존재하게되면 갈증을 일으키고
삼투압의 원리에 의해 부종을 일으키게 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
짜게 먹으면 나트륨이 몸에 흡수가 되면서 수분을 가둬두는 역할을 해 주기 때문에 아침에 일어나면 얼굴이 붓게 되는 것입니다
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