우유보다 오트유나 두유가 건강에 더 좋을까요?
요즘 식물성 우유를 찾으시는 분들이 부쩍 많아진 것 같아서요.
우유 보다 오트밀이나 두유로 만든 식물성 우유가 더 좋기 때문인가요?
유당불내증이 없다면 우유를 마셔도 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
두유는 단백질이 점수가 높은 유일한 대체우유다
콩으로 만들기 때문에 콜레스트롤을 낮춰 고지혈증관리에 도움된다
그러나 콩의 특유풍미가 있어 호불호가 갈리는 사람도 많다
쉽게 이해하자면 두유는 고단백 대체우유 인거죠
