약·영양제
영양제 같이 복용해도 괜찮은가요 ?
성별
남성
나이대
26
기저질환
없음
복용중인 약
없음
피로회복에 좋은 영양제가 필요해져서
L아르기닌 아연 마카 3종을 복용 해 보려 합니다.
현재 프로폴리스,멀티비타민,밀크시슬,칼슘 4종류를
복용하고 있는데 이미 복용중인 영양제와 같이 복용해도
문제가 없을까요??
괜찮다면, 복용 방법과 같이 복용하면 좋은 조합도 알려주신다면 정말 감사하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제들 권장량 드시고 위장장애/피부증상 생기지 않으면 같이 드셔도 괜찮습니다.
아르기닌은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 한번에 드시면 됩니다.
아침 저녁 크게 상관 없이 공복/식후 정도만 지키시면 됩니다.