먹고있는 영양제와 같이먹어도 되는 피로관련 영양제추천부탁드립니다
나이
33
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
현재 먹고있는영양제는
나우푸드 아르기닌
나우푸드 밀크시슬
얼라이브 원스데일리 멀티비타민
입니다
이 3개는 같이복용해도되는지와
위 영양제와 함께 복용가능한 피로감과 스트레스완와에 도움이되는 영양제 추천부탁드립니다
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
식품과 의약품으로 나와있는 성분이라면 가급적 의약품을 선택하시길 바랍니다.
피로감에 밀크시슬, 멀티비타민의 효과가 좋지만 식품으로 드시니 효과를 느끼지 못하시는것도 있을겁니다.
약국에서 밀크시슬, 고함량비타민B군, 마그네슘을 사서 복용해보세요.
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안녕하세요.
같이 드셔도 됩니다. 멀티비타민의 경우 식사 후 낮에 드시는게 좋겠습니다. 아르기닌은 식사를 하고 드셔도 좋고 운동을 하신다면 운동전에 드셔도 됩니다. 스트레스 완화에 도움이 되는 성분은 테아닌이 있습니다. 주무시기 전에 드시면 되겠습니다.
