다이어트 도중 샐러드 드레싱이 과하면 오히려 다이어트에 도움이 되지 않는다고 하던데, 다이어트에 좋은 건강한 샐러드 드레싱에 어떠한 것이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 드레싱은 그리 좋지 않습니다.
주로 과일을 주 재료로 해서 드레싱처럼 드시는경우가 좋으며
올리브오일로 드레싱을 해서 드시는 경우도 있습니다.
