다리를 꼬는 습관이 있는데 어떻게 하면 고칠수 있을지 고민 입니다

Question

제가 버릇이 의자에 앉질때 다리를 꼬는 버릇이 있는데 다리를 꼬다 보면 골반과 허리에 안좋 다고 하여

습관을 고칠 려고 하는데 그게 쉽지 않더라고요 어떻게 하면 버릇을 고칠수 있을지 고민입니다

도움 부탁 드려요

Answer 1

안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.

이미 허리 또는 골반이 틀어져 다리 꼬는 것이 편하게 되어서 더욱 습관화가 될 수 있습니다.

틈 날때마다 허리 및 골반 교정 운동을 해주세요

Answer 2

안녕하세요. 내추럴한말139입니다.

저도 정망 쉽게 고쳐지지 않는 부분인데. 다른 방법 보다는 항상 자리에 앉을때마다 리마인드 하려고 합니다.

그게 가장 큰 방법인 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 탁월한태양새285입니다.

처음에는 잘 안 되더라도

습관이 될 때까지 의식적으로 다리를 안 꼬려고 시도를 하셔야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 고요한왜가리283입니다.

다리를 꼴때마다 다시 원래대로 돌려놓으면 됩니다. 다리꼬는건 습관이라 조금만 집중하면 금방 좋아집니다.

Answer 5

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 다리꽈서 안좋다는 영상 먼저 10번 이상 보시고 주변사람들에게 다리꼬면 알려달라고 해서 의식적으로 고쳐보세요