오메가3를 먹고있는데 아침 점심 자기전 언제 먹는게 좋은가요 공복에는 먹지말라는 이야기도 있고 혹시 다른영양제랑 같이 먹으면 안되는것도 있나요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.다른 영양제랑 먹는다고 해서 큰 문제가 되지 않으며
오히려 비타민 adek등 지용성 비타민과 함께 먹으면 더 좋습니다.
또한 가능하다면 식사후에 드시는것이 좋습니다.
