마우스 오래 사용하면 손목이 아픈데 해결방안 없을가요?

마우스를 오래동안 만지고 있으면 손목이 아파서 일을 제대로 못하겠더라고요.

마우스를 잡고 일하면서 손목이 아플때 해결방법이 없을가요?