또래 아이보다 왜소한 아이에게는 어떤 식단이 필요 한가요?

Question

위의 내용그대로 아이가 또래 보다 체격이 왜소하고 작습니다.이러한 아이에게는 어떤식단으로 하면 좋을지 알려 주시면 감사 합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선은 또래 I 보다가 몸집이 작은 경우에는 성장판 자극을 위한 운동을 하시는 것이 제일 좋습니다.

그러고 난다음에 단백질과 칼슘이 많이 들어있는 음식으로 어느 정도 먹게 되면 자동적으로 몸이 커지고 기도 커지게 됩니다