요즘 운동을 시작해보려고 하는데 헬스장 대신 집에서 해볼까 해요

Question

혹시 홈트레이닝 꾸준히 해보신 적 있으신가요??

필요한 도구나 추천 루틴 같은게 있을까요?

홈트레이닝 해보신 분 실제로 효과가 있었는지도 궁금하네요

Answer 1

집에서 운동을 해도 꾸준히 한다면 효과를 볼 수가 있습니다 저 같은 경우에도 바로 앞에 아파트 헬스장 있는데 집에서 더 자주 하는 편입니다 집에서는 간단하게 아령을 가지고 운동을 하고 있는데요 그리고 팔굽혀펴기 윗몸 일으키기 스쿼트 등 간단 간단하게 꾸준하게 하고 있습니다 뭐든지 꾸준하게 하는게 효과를 보는 데에는 최고라고 할 수 있겠습니다.