식사후 바로 누워서 자는 버릇이 있는데 몸에 안좋을까요?
식사후 바로 누워서 자는 버릇이 있는데 몸에 안좋을까요?
남편이 식사후에 바로 누워서 잠을 자는데 몸에 안좋지 않을까요? 하지 말라고 해도
버릇이 되서 잘 안고처 진데요.
안녕하세요. 일곱빛깔 무지개입니다. 식사후 바로 취침을 하는경우 소화가 제대로 이루어지기 어려워 소화불량이나 위산역류와 같은 문제가 발생할수 있습니다. 가능한 식사후 30분이상은 눕지말고 앉아 있는것이 좋습니다. 식사후 졸림을 참지 못하는 경우 차라리 앉아서 조는상황이 오더라도 눕지말도록 권유해보세요..
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
밥을 먹고 나면 위장이 소화를 시작합니다. 그런데 음식을 녹이려면 당연히 위산이 나와야겠죠? 이 위산이 위장에 쌓인 것을 분해하려고
하는데 당연히 분해하는데 시간이 걸리기 마련입니다. 만약 식사후 누워버리면 위장이 소화시키려고 위산을 뿜는데 그 위산이 위쪽으로
올라가게 되겠죠?
먹고 바로 눕는걸 버릇들면 결국 식도염을 유발할 수 있고 혹시 본래 식도염이 있으셨다면 더욱 아찔한 경우가 발생합니다.
안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.
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식사 후 바로 눕게 되면 몸에 안 좋습니다.
소화를 위해 분비되는 위산이 역류할 수 있기 때문입니다.
위산의 강한 산성 성분이 식도를 녹여버리면 역류성식도염이 생기기 때문에 위험합니다.
안녕하세요. 화끈한저빌110입니다. 바로 누우면 살도 찌고 많이 게으러져요..!!!! 먹고 바로 눕는 것 보단 좀 앉아있거나 걷거나 한 뒤에 눕는게 좋습니다!
안녕하세요. 듬직한웜뱃223입니다.소화하는 것에는 별 지장은 없지만 역류성 식도염이 생길 수 있습니다. 되도록이면 식사후 바로 눕는 습관은 고치시는게 좋을 것 같아요!
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
식사 하자 마자 바로 눕게 되면 역류성 식도염의 위험이 올 수 있고
열량 칼로리를 소모 시키지 못해
살이 찌거나 고지혈증 등 문제가 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 손수건온도계465입니다.
식사후 30분이내에 잠자는것은 위장질환 초래하는 지름길예요.
눕거나.엎드린자세는 음식물이동 방해해서 더부룩함.트림같은 소화기증상 유발하기 때문해요.
식후곧바로 누우면 위장운동성 떨어져 속이더 부룩해지는등의 위장관증상 위험성커지니 식후 잠깐걷기는 음식물이동 원활하게해 위장질환의 위험줄여줘요.
