배가 살살 아픈데 설사는 아니었습니다. 시원하게 배변을 보고싶은데 남은느낌입니다만. 유산균 요구르트 있자나요 마트에서 파는 것들 먹어도 도움될까요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
시중에 판매하난 요구르트는 프로바이오틱스라는 것이 들어 있어 배변활동에는 도움을 줍니다.
그렇지만 당이 들어 있어 많이 마시면 또한 좋지 않죠.
가급적 당이 적게 들어있는 유산균으로 먹어보세요
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....
유산균 요구르트도 도움이 되겠지만 평소 식이섬유 음식을 많이 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 규우여니1224입니다.
네 정말 도움이 많이 됩니다. 그냥 음료수라고 생각을 했는데 아침마다 빈속에 유산균 음료 하나씩 마셨더니 어느날부터인가 배변이 쉽더라구요. 그래서 꾸준히 먹고있습니다.
