몸속 독소배출하는방법 어떻게있을까요?

Question

저는 평소 게을러 운동을하지않는데요

겨드랑이는 검하면서 동그랗게잡혀요 못뒤도 검하구요 독소가많다는걸 한눈에봐도 딱 느껴지는데 평소에 손쉽게 독소빼는 방법이 뭐가있을까요??

먹는것도 추천해주세요

Answer 1

가장 기본적으로 물이나 녹차를 자주마시면서 자연스럽게 체내에서 빼주는 방법이 좋겠죠

이외에도 팥, 미역, 녹두, 레몬 등 몸 속 노폐물과 독소 제거에 도움을 주는 식품이 있습니다

약품에 의존하지마시고 꼭 물부터 실천하세요

Answer 2

몸 속 독소를 배출하는 방법으로 제일 좋은건 역시 운동입니다.. 운동을 안하면 독소가 원활히 빠지지 않을 것입니다. 저 또한 운동을 하지 않아 머리론 알지만 실천을 하진 않아서 문제입니다..ㅎㅎ 먹는 방법으로는 물을 하루에 1.5~2L이상 섭취하기며 레몬을 깨끗히 씻어 슬라이스 해 물에 넣어 레몬 물을 섭취하는 것도 독소를 빼는 하나의 방법이며 식이섬유가 풍부한 샐러드, 샐러리를 끼니에 1끼정도 식단에 넣어 섭취하는 것이 좋고, 먹는 숯이라 해서 활성탄이 있는데 숯은 몸의 독소를 흡수한다는 성질이 있어 활성탄(먹는 숯)을 공복에 섭취하는 것도 하나의 방법입니다. 제일 좋은 것은.. 운동입니다 운동을 하면서 부가적으로 음식까지 골고루 섭취해준다면 몸의 독소를 빼낼수 있습니다