생활
하루가 너무 힘들고 무기력합니다..
요즘 잠을 자도 피곤함이 없어지지 않습니다. 하루 하루가 너무 힘들고 무기력 합니다. 이럴경우 어떻게 해야 무기력감을 없앨 수 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
무기력한것은 스트레스로 인해서 발생할수 있어서
스트레스를 해소할수있는 스포츠를 즐기거나 산행같이 몸을 사용해서
땀을 흘려보는것이나 동호회같은 곳에 나가서 사람들과 친목을 다지는것도
좋은방법입니다.
몸이 아프고 피곤하면사람이 무기력해 지는데요 특히 날씨가 더워지면 더욱 심한것 같습니다 우선 면역력에 좋은
비타민이나 미네랄등 영양제를 좀 드셔보시구요 그리고 몸에 맞는 보양음식도 좀 챙겨 드세요
안녕하세요
하루가 너무 힘들고 무기력하셔서 걱정이시겟어요
잠을 자도 피곤함이 없어지지 않으시다면
오히려 반대로 몸을 좀 힘들게 해서 자보시는건 어떠신지요
등산같은 걸 해서 자연의 공기와 경치를 보면서 힐링을 한번 해보세요