안녕하세요.
밤에 잘 때 다리가 저리고 아픈 증상에 대해 흔한 원인은 하지불안증후군, 신경 압박, 혈액 순환, 철결핍성 빈혈 등이 있을 수 있습니다. 우선 병원에서 혈액검사, 영상검사를 통해 증상의 원인 파악하고 그에 맞는 치료를 시행하는 것이 가장 중요합니다.
물리치료는 근육 긴장 완화와 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있어 다리 저림과 통증 완화에 효과적입니다.
저림을 완화하기 위해서는 자기 전 가벼운 스트레칭, 마사지, 족욕 등이 도움이 될 수 있습니다.