겨울철 목감기 예방에 좋은 차가 있을까요

겨울철 목감기가 자주 걸리는데 따뜻한 물을 자주 마시게 되더라구요. 그런데 물만 먹기가 너무 힘들어 목감기를 예방할 수 있는 차가 있다고 하던데 어떤 게 있는지 알고 싶습니다.