안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 글을 읽어보니 약간의 무기력이 있으신듯합니다.
개인적으로 이런 무기력에 도움이 되는 법은 운동인듯합니다.
낮동안 가벼운 산책이나 혹으 조깅 땀이 많이나게 등산을 하셔도 좋습니다.
외부 활동을 통하여 기분을 환기시킨다면 이런 부분에 대해서 좋아질수있을겁니다.
제가 아는 가장 좋은 방법은 운동인듯합니다 ^^ 조금은 도움이 되면 좋겠습니다.
