기분이 우울하거나 스트레스를 받을 때, 어떤 방법으로 기분 전환을 하시나요?

Question

안녕하세요

기분이 우울하거나 스트레스를 받을 때, 어떤 방법으로 기분 전환을 하시나요? 돈을 많이 쓰지 않고 기분 전환을 할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 사람은 누구나 살아가면서 스트레스를 받게 되어 있습니다 저 역시도 스트레스를 받는데요 저 같은 경우에는 운동으로 스트레스를 풀곤합니다 운동을 하게 되면 엔돌핀이 솟고 생각이 긍정적으로 변하는 것 같습니다

Answer 2

저는 예전부터 농구가 취미였습니다

그래서 스트레스를 받을 때 마다 농구공을 챙겨 근처 농구장에서 농구공을 던지면서 스트레스를 풀곤 했습니다 그래서 본인 만의 취미를 찾아 스트레스를 해소 하는 것이 가장 좋은 방법 인 것 같습니다