녹차는 하루 적당량이 며짠이 좋을까요?

안녕하세요.저는 녹차을 자주마시는데요.이 녹차는 하루 적당량이 몇잔이나될까요.너무 많이 마셔도 안좋을것 같고요.몇잔이 적당할까요.