저녁식사를 6시 이후에 먹으면 살이 찌나요?

Question

바쁘거나 저녁을 못 챵겨 먹었을때 가끔 6시 넘어서 저녁을 먹는데 오후6시 이후에 저녁을 먹으면 살이 많이 찌나요?

6시 이전에 먹는게 좋다고는 하지만 쉽지가 않네요

Answer 1

안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.

6시이후에 먹더라도 충분히 소화를 시킨다면 괜찮다고 봅니다.

저녁을 먹고 최소 2ㅡ3시간 정도 있다가 주무시면 될듯하네요

Answer 2

안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.

시간대별로 먹어서 살찐다기 보다는 먹는 총 칼로리양을 조절하는게 좋을것 같습니다. 식사는 잠자기전4시간전에는 마치는게 좋으니 취침시간에 맞추시는걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 궁금한 라봉이입니다.

케바케 아닐까 생각해요.

대신 잠자기 두시간전에는 드시지 마세요.먹고 두시간동안 적당히 소화시킬 시간이 필요해요.

Answer 4

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

9시전에만 먹으면 됩니다. 아침을 드신다면 세끼 중에서 두끼만 드시는게 좋을 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.

생활습관에 따라 6시를 지키기 어려울 수 있습니다. 생활습관에 따라 잠들기 전에 식사를 하지 않는 것이 중요합니다.