바쁘거나 저녁을 못 챵겨 먹었을때 가끔 6시 넘어서 저녁을 먹는데 오후6시 이후에 저녁을 먹으면 살이 많이 찌나요?
6시 이전에 먹는게 좋다고는 하지만 쉽지가 않네요
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
6시이후에 먹더라도 충분히 소화를 시킨다면 괜찮다고 봅니다.
저녁을 먹고 최소 2ㅡ3시간 정도 있다가 주무시면 될듯하네요
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
시간대별로 먹어서 살찐다기 보다는 먹는 총 칼로리양을 조절하는게 좋을것 같습니다. 식사는 잠자기전4시간전에는 마치는게 좋으니 취침시간에 맞추시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 궁금한 라봉이입니다.
케바케 아닐까 생각해요.
대신 잠자기 두시간전에는 드시지 마세요.먹고 두시간동안 적당히 소화시킬 시간이 필요해요.
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
9시전에만 먹으면 됩니다. 아침을 드신다면 세끼 중에서 두끼만 드시는게 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
생활습관에 따라 6시를 지키기 어려울 수 있습니다. 생활습관에 따라 잠들기 전에 식사를 하지 않는 것이 중요합니다.
