건강을 챙기는 일 부지런히 하고 있습니다. 그중에.영양제 복용이 1순위 인데, 종합비타민 하고 오메가3 복용중입니다. 근데 비타민은 괜찮은데 오메가.3 복용시 더부룩함이 있습니다. 대체약 있을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3의 경우 연질캡슐기제로 나오며 위장이 약한 경우 이캡슐기제가 더부룩함을 유발할수 있기에 이러한 경우 액상타입으로 나온 오메가 제품을 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
복용하시는 오메가3에따라 다를 수 있습니다.
오메가3는 지용성으로 3세대 RTG오메가3가 아닌 경우 흡수율이 낮은 편이기에
더부룩함, 설사 등이 나타날 수 있습니다.
우선 RTG오메가3인지 확인해보시고 RTG임에도 더부룩함이 있다면 함량이 낮은 것을 선택하여 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3를 빈속에 드시면 밥먹고 바로 드시길바래요.
밥먹고 먹는데도 그렇다면 용량이 작은 오메가3로 바꿔서 드셔보시구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3를 식후에 먹어도 더부룩하다면 1알당 함량이 더 낮은 제품으로 바꿔서 드셔볼 수 있습니다.
오메가3는 지용성이기때문에 식후 즉시 드셔야 흡수가 잘됩니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
오메가3의 경우 공복에 먹으면 위장장애가 생기거나 더부룩한 증상/설사/변비의증상이 생길 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 영양제는 가급적 충분한 식사 후에 드시길 바랍니다.
식사 후에 드셔도 해당 증상 생기면 중단하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
냄새가 올라오는거라면 제품의 원료나 품질이 믿을만한 것인지 검증을 좀 해보실 필요가 있습니다. 괜찮은 제품인데도 그렇다면 1회 용량을 줄이시거나 식물성 오메가3를 복용하시는게 대안이 되겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
식후 바로 복용해보시고 오메가3가 산패되거나 오래되엇을 경우 비릴수 잇습니다 다른 약으로 변경하여 복용해보세요.
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