의료상담
필수적인 영양소를 함유식품으로 먹어도 되는지요?
대사작용에 있어서 필수적인 영양소라는 것이 있습니다. 이러한 영양소를 충족하기 위해서 음식이나 먹거리로 해도 되는지 알고 싶습니다. 또 함유식품이라고 하는 먹거리나 음식 등으로 결핍 부분을 완전히 채울수 있는지 알고 싶습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.필수 영양소(비타민, 미네랄)들은 음식을 통해 하루 권장량만큼 충분히 보충을 할 수 있습니다. 특별히 추가적으로 영양제를 드실 필요는 없지요. 일반적으로 드시는 음식이 기본적인 영양 균형만 잡혀 있다면 크게 걱정하실 문제는 없습니다.
서민석 드림