음식거부하는 아이 어떻게해야될까요?

Question

31개월아기입니다

15개월부터 밥거부가 심했는데 이것저것(치즈밥, 김밥, 밥전) 먹여보다 호박죽에 밥을 섞어주면 잘먹어 계속먹이다보니 정착됐어요ㅠ 일하는 엄마다보니 편했기도하고 주변에서도 병원에서도 말귀알아들으면 먹으니 걱정마라...했는데 현재 고쳐보려해도 잘안됩니다ㅠ

굶겨보라고도해서 안먹으면 안먹는대로 굶겨봤는데 3일을 굶어도 안되네요ㅜ 오히려 빵집착에 손뜯는 버릇이 생기고ㅠ 호박죽양을 밥위에 매우 얇게 펴바르는정도로 줄였어요

저는 어떻게 이친구가 음식을 도전해볼수 있도록 할수있을까요?

이친구는 예민기질인것 같고 고집도 셉니다

1.단음식만 찾습니다

2.밥속에 다른음식을 잘게 넣으면 그질감에 울고불고 난리나요

3 눈으로 먼저 보고 거부부터합니다 새로운음식을 섭취하는걸 매우 힘들어해요ㅠ

이친구가 거부감없이 먹는 건...

빵, 식빵, 귤, 사과, 파인애플, 김(김싼밥은 또 거부)

과자, 젤리, 최근에 딸기먹기 시작함...

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 너무 달달한 음식을 먹게 되면, 성장에 지장이 생기고 건강에도 안 좋을 것 같아요.

식사 환경을 바꿔 보기 바랍니다.

아이가 좋아하는 케릭터 모양 그릇에 음식을 알록 달록 담아 보거나, 수저, 포크도 아이가 좋아할 만한 걸로 바꿔 보기 바랍니다.

또는 아이와 요리를 해 보는 것도 괜찮을 것 같아요.

아이들은 앞치마와 두건만 둘러도, 마치 자신이 요리사가 된 것 같은 느낌이 들 것입니다.

요리를 하면서 성취감도 생기고, 자신이 만든 요리는 남기지 않고 다 먹을 것입니다.

간단한 주먹밥이나 김밥, 유부초밥 등을 만들어 보는 것도 좋을 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이에게 다양한 음식을 먹게 하고

이를 잘 먹으면 칭찬스티커 및 포상을 주는

방법을 사용해보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

혹시 아이가 배고플까봐 간식을 주었다면 냉정하게 간식을 주지 않도록 해야 합니다.

규칙을 정하도록 하세요.

아이를 위한다면 간식을 모두 정리하시고, 일정한 시간 정기적인 식사를 할 수 있도록 하세요.

아이의 고집을 훈육 하시려면

아이의 의사를 존중하되, 되는 것과 안되는 것을 분명하게 알려주세요.

Answer 4

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

가급적 과자나 젤리 등의 단 간식은 제한하는 것이 좋으나

현재 아이가 좋아하는 음식들은 씹기편하고 단 음식들이 주를 이루고 있는 것으로 보아

씹는 턱의 힘이 약할 수도 있겠습니다.

이럴 때 간식은 무설탕껌 추천드려요. 달면서도 씹는 훈련이 가능합니다.

일반적으로 편식을 하는 아이들에게 직접 요리과정에 참여하는 것이 매우 도움이 되는데요

다양한 식재료를 다듬고 직접 음식을 만들며 재미와 성취감을 느끼면

편식을 줄이는데 도움이 됩니다.