어르신 불면증에 좋은 약재 추천바랍니다

Question

나이

51

성별

여성

저희 엄마 연세는 84세이시구요

최근 몇년간 잠을 이루지못해 수면제를 복용중입니다. 장기복용으로 인해 두통 등 여러가지 불편한점들이 많아 약을 줄이려고 노력중입니다. 그래서 수면에 좋은 약재를 차처럼 복용하면 어떨까싶어 질문올려봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

수면유도제를 오래 드셨다니 의존성도 대단하실 듯 합니다.

수면유도제를 줄이면서 한방 치료를 겸해서 하시면 상당히 효과적입니다.

반식욕, 귀에 신문혈에 T침 붙히기, 우유에 소금을 타서 자기 전에 먹기 등이 가정에서 할 수 있는 것 입니다.

처처럼 드시기 좋은 약초는 산조인, 대추 등이 있습니다.