허리 디스크걸린 사람을 보니 조심해서 허리디스크 걸리지 말아야겠다는 생각이 들어요
허리디스크 걸리지 않으려면 평소에 어떤 운동을 하면 좋을까요
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
집문에 달아도 되고 요즘 공원 체육 시설물에도 설치된 꺼꾸리가 허리 운동에는 아주 좋아요.