통풍에 피해야 할 음식이나 좋은음식은 무엇이 있을까요?

친구가 젊은나이에 통풍이 왔다고 합니다.

통풍에 안좋은 음식과 좋은 음식은 각각 어떤게 있을까요?

친구랑밥먹을때 참고하려고합니다