수면 중에 깊은 수면은 어떻게 하나요?

Question

수면중에는 얕은 수면과 깊은 수면이 있다고 하는데요 수면 중에 깊은수면은 어떻게 하는것이며 얕은수면과 깊은 수면은 어떠한 차이점이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 영원한통입니다.

얕은 수면은 일반적인 램수면이라고하며 잠꼬대나 꿈을 꾸는 시간대입니다. 깊은 수면은 짧지만 아주 숙면상태입니다.