빈 속에 운동하는 것과, 식후 1시간 후에 운동하는것 중 어떤것이 지방제거에 더 효과 적일까요? 아니면, 지방 제거에 더 효과 적인 방법이 있을까요?
안녕하세요. 개운한큰고래92입니다.
제가 개인적으로 해본결과 어떤운동보다
등산이 최고더라구요
근육량잇낭 지방 활활 잘타더라구요
그래서 예전에 3개월안에18kg까지 뺏어요
안녕하세요. 기민한돌고래220입니다.
살을 빼실려면 빈속에 블랙커피한잔먹고 유산소 운동을 하는것이 효과적입니다 몸속에 에너지가 많이 모지랄때 체지방을 에너지로 전환해서 태우기때문에 빈속에 하시는걸 추천드립니다
