생활
거북목? 등굽음 스트레칭으로 치료되나요?
키는 180정도되고 나이는 30대중반인데 머리숙이는 경우가 많아서 그런지 등이 굽고 거북목처럼 보인다는데 지금부터라도 스트레칭잘하고 하면 치료되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한거북이입니다.
꾸준하게 한다면 충분히 교정가능합니다.
목과 허리는 중심이기 때문에 꼭 교정하시는 것을 추천드립니다.
앉아있는 시간도 중요하지만 누워계실때도 수건을 말아 목 사이에 받쳐주시면 도움이되실꺼에요.
스트레칭 및 신경써서 바르게 앉는 것은 그 동안 바른 자세를 하지않은 것이 축적되어 시간이 오래걸리겠지만 꾸준히 신경쓰셔서 바르게 교정하세요.
안녕하세요. 쾌활한큰고니170입니다.
전문가가아니라서 꼭 맞는답은아니겠지만
스트레칭은 완화목적이라면 몰라도 완전 치료를 목적이라면 병원 내원하셔서 진료받는게제일좋을거같아요