생활
자고 있을때는 에너지 소비가 얼마나 되나요?
자고 있을때는 에너지 소비가 거의 되지 않을것 같은데요
깨어있때와 비교해서 자고 있을때는 에너지 소비가 얼마나 되는지가 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
자고 있을 때의 에너지 소비량은 활동 할 때보다 낮습니다.
생체 활동을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지만을 사용하기 때문입니다.
예를 들어 호흡과 순환 같은거요.
일반적으로 몸무게, 신체 구성, 나이에 따라 차이는 있지만 보통 수면 상태에서 1시간 당 0.3~0.6 칼로리의 에너지가 소비됩니다.