생활
자고 있을때는 에너지 소비가 얼마나 되나요?
자고 있을때는 에너지 소비가 거의 되지 않을것 같은데요
깨어있때와 비교해서 자고 있을때는 에너지 소비가 얼마나 되는지가 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
자고 있을 때의 에너지 소비량은 활동 할 때보다 낮습니다.
생체 활동을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지만을 사용하기 때문입니다.
예를 들어 호흡과 순환 같은거요.
일반적으로 몸무게, 신체 구성, 나이에 따라 차이는 있지만 보통 수면 상태에서 1시간 당 0.3~0.6 칼로리의 에너지가 소비됩니다.