중성지방에 좋은 음식이 뭐가 있는지 궁금합니다.

얼마전 건강검진을 받았는데 중성지방 수치가 800이 넘게 나와서 걱정입니다. 중성지방 수치를 떨어뜨릴 수 있는 음식이 뭐가 있는지 궁금합니다.