효소를 먹고 밥을 먹으면 탄수화물 섭취에 문제되는거 아닌가요?

Question

제목 그대로 인데요

요즘 효소 광고를 많이해서요

근데 먹은 쌀이나 밀가루 등 다 분해시켜버리던데요

그러면 사람이 섭취해야될 탄수화물이 적어져서

문제가 되는건 아닌지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무리 효소가 탄수화물을 분해를 한다고 해도

그렇게까지 많은 양을 분해 하지 않습니다.

그렇게 때문에 걱정은 하시고 드셔도 됩니다