출산 전후 임산부의 식단이 궁금합니다.

산모의 건강에 있어서 출산 전과 후 모두의영양이 향후의 건강상태에 영향이 크다고 들었습니다. 중요하게 챙겨야 될 부분이 뭐가 있을까요?