고민상담
떡을 자주먹으면 몸에 안좋은가요?
평소에 빵이나 떡을 좋아하는데 그래도 밀가루는 피하자 싶어서 빵보다 떡을 많이 찾는데 떡도 몸에 안좋다고...
아침밥대신 먹는것도 별로인가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 운좋은까치173입니다.
떡은 탄수화물 함량도 높고
은근히 설탕도 많이 들어간다고 들었어요!!
요즘은 현미떡 같은 것도 있더라구요
정 드시고 싶으시면 좀 더 건강한 떡으로 찾아서 드세요^^
안녕하세요. 떳떳한가오리160입니다.
떡이 몸에 좋다고 합니다
한국인들은 떡을 자주 먹어야
건강하답니다
빵은 몸에 안좋아요
안녕하세요. 대범한산양18입니다.
무엇이든 과하면 안 좋겠죠... 특히 떡은 쌀을 찧고, 탄수화물을 고농축으로 압축해놓은 것이라 혈당 지수가 높고 탄수화물 비중이 높은 음식입니다. 그래서 혹시 비만과 당 관리가 필요하신 분들은 자제를 해야 하는 것으로 알고 있습니다.
안녕하세요. 탁월한망둥어161입니다.
떡을 많이 좋아하시나 봅니다
떡을 많이 드시면 탄수화물이 많아 살이 찔수있고 탄수화물 중독도 될수 있습니다
안녕하세요. 달리는치타82입니다.
한끼정도는 괜찮아요
문제는 많이 자주 먹었을때 과다한 탄수화물이 복용됩니다 살이 좀 많이 찌겠네요
안녕하세요. 햇살같은 수니~입니다.
혹시 당이 있으신가요?
떡이 무조건 나쁜것은 아닙니다
대량먹는것이 아니라면요
아짐대용으로 몇쪽 먹는것은 나쁘다고할순 없지요
혹 당뇨가 있으시니다면 현미떡이나 곡물떡으로 드시면 좋을것 같습니다~건강하세요