밥 대신 떡을 좋아해서 좀 많이 먹는편인데 몸에좋이 않나요?

Question

밥 대신 떡을 좋아해서 좀 많이 먹는편인데 몸에좋이 않나요? 떡을 밥같이 생각해요 먹는데 어떤 문제가 있는지 궁금합니다 자주먹지는 않아요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

떡은 탄수화물이 주성분이며 혈당을 급뎍히 올릴 수 있기때문에 자주 섭취하는것은 좋지않습니다