생활
음료 중에서 맛있는데 칼로리 낮은게 있을까요?
평소에 마실걸 좋아해서 항상 뭔가를 할 때 마실거를 나둬놓고 마시면서 하는데요.
초코라떼나 프라프치노같은 류는 맛있는데 칼로리가 너무 높더라고요.
커피 류는 아무래도 한 잔 이상 먹기엔 카페인섭취가 걱정돼서요..
안그래도 물을 많이 마시고는 있는데 조금 허전하네요..
좀 달다구리한데 살 안찌는 음료가 있을까요 ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!
일단 달달한 것이나 느끼느끼한 것은 전부 칼로리가 높습니다.
근데 제로 콜라나 나랑드 사이다 같이 달달하고 탄산에 0칼로리인 음료수가 있습니다.
아마 아실텐데 0칼로리 외 다른 음료수는 칼로리가 조금 있거나 매우 높습니다.
게다가 제로 칼로리 음료수들은 건강에 무해합니다(희귀병 환자 제외).
많이 마시면 이상 있겠지만 일반인 분들은 마셔도 무방합니다.
안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.
제로 칼로리라고 해서 인체에 무해한건 절대 아닙니다!
칼로리 상으로 문제가 덜하다고 볼수있지만
표기상 0이지 진짜 0칼로리는 없습니다
소수점 얼마 이하는 0으로 법적 표기가 가능해서 그렇습니다
그리고 오히려 제로칼로리로 만든 음료가 더 위험하단 연구결과가 요즘 나오고 있습니다.. 합성해서 만들어서 더 위험하다고 경고하고 있죠..
저는 포카리스웨트나 게토레이, 링티 추천드립니다!